出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ

痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
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この土日とセミナーを受講しに行っていました。

健康運動指導士の更新のための単位取りのために
選んだだけのセミナーでしたが想像以上に良かった！

土曜日は膝関節の事
日曜日は足関節の事をみっちり勉強してきました。


スポーツとの関わりや、子どもの骨格の大切さなども
おりまぜながら話してくれたのでとても興味深い話が聞けました。




子どもへのアプローチ、大切だな。
10〜13歳までに調整してあげたい。

以前から「まちゼミ」の企画で
子どものバランスボールと姿勢のお話をしていましたが、
参加してくれた方限定でもっと突っ込んだ話をしていこうかな

って思いました。

家に帰ってきてから、娘の脚をかりてアウトプット。

時間がなかったので長男の脚には触れませんでしたが
サッカーについてもたくさんお話聞いたので
機会をみて長男の脚もチェックしたい！


そして、
今日は早速出張レッスン先でアウトプット。

私は説明しながらやっただけでしたが、
終わってから立ち上がったら
脚が軽い！


参加者の、アーチが低くなった足も
「アーチ高くなったよ！隙間ができた！足がすっきりした！」
と喜んでいました。



できれば子供のうちに骨格を整えたいけど
大人になっても、適切なケアと生活習慣で
自分のカラダは変わっていく！

その方法が、引き出しが、たくさん増えた感じ！


先生は、自分の子供の骨格は１か月に１回チェックしているんだって。
すぐに変化があるから。

特に、脚は土台になるから
普通に生活するのも
スポーツする人にとっても
大切ですよね。





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●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金　園児16時～　小学生17時～
土曜　園児１４時～小学生１５～

●静岡トヨペット浜松宮竹店で子供向け、大人向けレッスン6/23（日）
●雄踏文化センター【親子あそびとママの体ケア講座】第一、三水

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