出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ

痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
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毎週金曜日、
チルチェママ＆キッズパークの講師たちが週替わりでコラムを書いています。

第一金曜日は私の担当。
マタニティさん向けコラムを書いています。

マタニティコラム31【妊娠中から骨盤ベルトは必要？】

これはね、
産後の方からはよく聞かれます。
妊娠中からつけておいた方が良かったのだろうか、という後悔？みたいな感じで聞かれるときがあります。


コラムの中で小学生の足についても書いています。



共通して言いたいのは
物に頼る生活をしない

ってこと。

私達の体には筋肉っていう素晴らしいものがついています。

筋肉ってすごい可能性を持っています。

筋肉にしっかりとアプローチした動きをすれば
それに応えてくれるし
病気やケガとかで寝たきりになると
すぐに筋肉は衰え、細くなります。

正直なんですね。


関節が痛いとかミシミシするとかって
それに関係している筋肉が凝り固まって引っ張りすぎているか
眠っちゃって働いていないか・・・
それにより関節を安定させて動かすことができなくて
不具合が出てくるのです。


コラムは
今月で31個目です。

今までのコラムも読んでみてくださいね。
マタニティ向けコラム











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