2020年04月09日11:02
妊婦さんが安心して出産・産後を迎えられるように≫
カテゴリー │妊婦さん達へ
浜松市 野菜果物たっぷりカフェ×体コンディショニングスタジオチルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケアのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
昨日、浜松市で５，６，７人目の感染者が出ました。
浜松市のサイト
お一人は妊婦さん。
そして、未就学児（保育園や幼稚園には通っていないそう）
妊婦さんの新型コロナウイルスに対しての情報については
チルチェママ＆キッズパークブログにまとめました。
マタニティコラム25【妊婦とコロナウイルス】
やはり
妊婦さんは外出しちゃダメ！！！
今朝、Ｔｗｉｔｔｅｒでも
こんな投稿を読みました。
あぁ、、、
そうなんですよね。
赤ちゃんは待ってはくれない。
どんどん成長し
出産を迎えます。
だからこそ
早くウェブセミナーを作り上げたいと思っています。
出産力・産後の回復力を高めるマタニティヨガ＆ボールのオンラインレッスン詳細はこちら
自粛、自粛となっているからこそ、やるべきこと
↑産後トータルケア６回コースオンライン講座についても書いてあります。
いつでもどこでも自分の自由に勉強ができる
ウェブセミナーは準備中です！
早急に作ります。
でも質は落とさず！！！
困っている妊婦さんのお役に立てるように！！！
４月１１日（土）は
出産力・産後の回復力を高めるマタニティヨガ＆ボールオンラインレッスンがあります。
バランスボールは使いません。
詳細はこちら
オンライン講座の予約後
自動返信が届きますが
その後、チルチェから必ずオンライン講座についてのメールが届きます。
４８時間経ってもメールが来ないようであれば
パソコンからの受信拒否をしていないか確認後
お電話 053-437-0270 までご連絡をお願いいたします。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★グループレッスン（チルチェ）
●産後トータルケア６回コース4/16（木）スタート
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●アンチエイジング（ひめトレ・ストレッチポール）レッスン第１，３水曜12：30-13：30
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金 園児16時～ 小学生17時～
土曜 園児１４時～小学生１５～
★マンツーマン（マッサージ整体トレーニング）
●パーソナルケア（マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア）
★資格取得スクール
●2020年の資格取得スクールスケジュールはこちらにまとまっています
チルチェママ＆キッズパークライン公式アカウントでコラムを書いています。
チルチェママ＆キッズパークブログはこちら
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小野崎あゆみ
です。
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昨日、浜松市で５，６，７人目の感染者が出ました。
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お一人は妊婦さん。
そして、未就学児（保育園や幼稚園には通っていないそう）
妊婦さんの新型コロナウイルスに対しての情報については
チルチェママ＆キッズパークブログにまとめました。
マタニティコラム25【妊婦とコロナウイルス】
やはり
妊婦さんは外出しちゃダメ！！！
今朝、Ｔｗｉｔｔｅｒでも
こんな投稿を読みました。
あぁ、、、
そうなんですよね。
赤ちゃんは待ってはくれない。
どんどん成長し
出産を迎えます。
だからこそ
早くウェブセミナーを作り上げたいと思っています。
出産力・産後の回復力を高めるマタニティヨガ＆ボールのオンラインレッスン詳細はこちら
自粛、自粛となっているからこそ、やるべきこと
↑産後トータルケア６回コースオンライン講座についても書いてあります。
いつでもどこでも自分の自由に勉強ができる
ウェブセミナーは準備中です！
産後を見据えたマタニティ講座
～妊娠中に知っておきたい出産・産後の体と心～
ウェブセミナー
【目次】
①産後ケアとは
産後ケアプログラムとは
産後女性を取り巻く問題
②妊娠期
おなかの赤ちゃんも楽ちん！妊娠中の姿勢と動き方
妊娠中にできる骨盤体操、腰痛・恥骨痛改善体操
女性ホルモンと自律神経の関係
産褥期のお部屋と導線をつくろう
③出産
入院中のベットの上でできる産褥体操と呼吸法
入院中の過ごし方
④産褥期
おうちで行う産褥体操
産後２週間に多い「産後うつ」予防法
自律神経を整える呼吸法
腱鞘炎を防ぐ赤ちゃん抱っこの仕方、座り方、授乳の仕方
⑤産後１か月以降
腹直筋離開について
ウエストシェイプの呼吸法
骨盤体操
「産後おばさん歩き」にならない歩き方、動き方
産後トータルケア６回コースについて
【受講方法】
資料と動画で学びます。
あらかじめ撮影された動画なので、自分の好きな時間で受けることができます。
体操などの実技の動画は別動画としますので、
その動画音声を聞きながら体を動かすことが可能です。
質問等はチルチェママ＆キッズパーク公式ラインで聞くことが可能です。
【料金】
未定
【販売開始予定】
４月末
～妊娠中に知っておきたい出産・産後の体と心～
ウェブセミナー
【目次】
①産後ケアとは
産後ケアプログラムとは
産後女性を取り巻く問題
②妊娠期
おなかの赤ちゃんも楽ちん！妊娠中の姿勢と動き方
妊娠中にできる骨盤体操、腰痛・恥骨痛改善体操
女性ホルモンと自律神経の関係
産褥期のお部屋と導線をつくろう
③出産
入院中のベットの上でできる産褥体操と呼吸法
入院中の過ごし方
④産褥期
おうちで行う産褥体操
産後２週間に多い「産後うつ」予防法
自律神経を整える呼吸法
腱鞘炎を防ぐ赤ちゃん抱っこの仕方、座り方、授乳の仕方
⑤産後１か月以降
腹直筋離開について
ウエストシェイプの呼吸法
骨盤体操
「産後おばさん歩き」にならない歩き方、動き方
産後トータルケア６回コースについて
【受講方法】
資料と動画で学びます。
あらかじめ撮影された動画なので、自分の好きな時間で受けることができます。
体操などの実技の動画は別動画としますので、
その動画音声を聞きながら体を動かすことが可能です。
質問等はチルチェママ＆キッズパーク公式ラインで聞くことが可能です。
【料金】
未定
【販売開始予定】
４月末
早急に作ります。
でも質は落とさず！！！
困っている妊婦さんのお役に立てるように！！！
４月１１日（土）は
出産力・産後の回復力を高めるマタニティヨガ＆ボールオンラインレッスンがあります。
バランスボールは使いません。
詳細はこちら
オンライン講座の予約後
自動返信が届きますが
その後、チルチェから必ずオンライン講座についてのメールが届きます。
４８時間経ってもメールが来ないようであれば
パソコンからの受信拒否をしていないか確認後
お電話 053-437-0270 までご連絡をお願いいたします。
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スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
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★グループレッスン（チルチェ）
●産後トータルケア６回コース4/16（木）スタート
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●アンチエイジング（ひめトレ・ストレッチポール）レッスン第１，３水曜12：30-13：30
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金 園児16時～ 小学生17時～
土曜 園児１４時～小学生１５～
★マンツーマン（マッサージ整体トレーニング）
●パーソナルケア（マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア）
★資格取得スクール
●2020年の資格取得スクールスケジュールはこちらにまとまっています
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