2024年12月31日11:53
年末年始の運動不足に家でできるチューブトレーニング≫
カテゴリー │フィットネス用品・雑貨・衣類│セルフケアグッズ
産後ケア＆脳育運動教室 チルチェ
主催の小野崎あゆみです。
私のプロフィールはこちら
ダイソーで見つけたコレ
ちょっとやりたいトレーニングがあって
チューブを買ったんですが
私が想像していたもの（欲しかったもの）とだいぶかけ離れたチューブでした・・・
（本当はもっと長いものが欲しかった・・・）
が、
やりたいトレーニングはできてないのですが
他のトレーニングですっごい役に立っています！
パッケージの裏はこんな感じ。
簡単なトレーニングが書いてあります。
年末、
歌番組が多いので
よく観ながら歌っていたりするのですが
その時に、立ってこのチューブを持って腕～肩にかけてのトレーニングしたり
足にかけて、脚、おなか、お尻のトレーニングしたりしています。
ながらトレーニングなので
手軽にできています。
なにより、手に持つとなんかトレーニングしたくなる！
ダイソーには
強度が３種類あって、
私は真ん中のオレンジ（ミディアム）を選びましたが
緑のソフト、青のハードもありました。
私はミディアムでちょうどよい感じかな。
他のものは試してないのですが。
うちの中学生女子（運動部だけど筋力なし）はソフトでも良いかも。
百均はトレーニングツールも結構抱負にあるので
ちょっと試してみたい
って方にはいいかも！
耐久性はわかりませんが。
チルチェで取り扱っているフィットネスツール、
ケアツールはこちらにまとまっています。
先日、ひめトレポールのお買い上げがありました。
ひめトレポールをご購入いただくと
30分のパーソナルがついています。
ご購入いただいた方は、骨盤アンチエイジングクラスに通われている方なので
ある程度基本的な動きはクラスでやっている状態です。
パーソナルでは、
その動きの確認と
さらにその動きの応用で、最終的に立つ、歩くが効率よくできるように
お伝えすることができました。
継続は力なり。
いつまでも若々しいお体をキープしてください！
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
産後ケア＆脳育運動教室 チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP https://c-circe.com
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★オンライン受講
●産後トータルケアオンライン講座
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケアクラス＠浜松高丘
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●脳育運動教室 未就園児クラス 園児クラス・小学生クラス
三方原会館 木・金：園児16時～ 小学生17時～ 土：園児9：30～ 小学生10：30～
●引佐こどもバランスボール体操講座 引佐多目的研修センター第２，４水16～17時
主催の小野崎あゆみです。
私のプロフィールはこちら
ダイソーで見つけたコレ
ちょっとやりたいトレーニングがあって
チューブを買ったんですが
私が想像していたもの（欲しかったもの）とだいぶかけ離れたチューブでした・・・
（本当はもっと長いものが欲しかった・・・）
が、
やりたいトレーニングはできてないのですが
他のトレーニングですっごい役に立っています！
パッケージの裏はこんな感じ。
簡単なトレーニングが書いてあります。
年末、
歌番組が多いので
よく観ながら歌っていたりするのですが
その時に、立ってこのチューブを持って腕～肩にかけてのトレーニングしたり
足にかけて、脚、おなか、お尻のトレーニングしたりしています。
ながらトレーニングなので
手軽にできています。
なにより、手に持つとなんかトレーニングしたくなる！
ダイソーには
強度が３種類あって、
私は真ん中のオレンジ（ミディアム）を選びましたが
緑のソフト、青のハードもありました。
私はミディアムでちょうどよい感じかな。
他のものは試してないのですが。
うちの中学生女子（運動部だけど筋力なし）はソフトでも良いかも。
百均はトレーニングツールも結構抱負にあるので
ちょっと試してみたい
って方にはいいかも！
耐久性はわかりませんが。
チルチェで取り扱っているフィットネスツール、
ケアツールはこちらにまとまっています。
先日、ひめトレポールのお買い上げがありました。
ひめトレポールをご購入いただくと
30分のパーソナルがついています。
ご購入いただいた方は、骨盤アンチエイジングクラスに通われている方なので
ある程度基本的な動きはクラスでやっている状態です。
パーソナルでは、
その動きの確認と
さらにその動きの応用で、最終的に立つ、歩くが効率よくできるように
お伝えすることができました。
継続は力なり。
いつまでも若々しいお体をキープしてください！
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産後ケア＆脳育運動教室 チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP https://c-circe.com
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★オンライン受講
●産後トータルケアオンライン講座
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケアクラス＠浜松高丘
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●脳育運動教室 未就園児クラス 園児クラス・小学生クラス
三方原会館 木・金：園児16時～ 小学生17時～ 土：園児9：30～ 小学生10：30～
●引佐こどもバランスボール体操講座 引佐多目的研修センター第２，４水16～17時
