出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

6日にボディデザイン開催しました。

毎回、キャンセルが多いけど、子供づれはしょうがないですよね。

週の初めから集まってくれてうれしいです。

月曜日を元気に活動できると、その一週間がとても活動的に過ごせますね！！！


今日は、骨盤調整、お尻・脚の引き締めメインでやりました。


座位・立位の姿勢、立ち方・座り方も確認しながらやりました。

すべて、基本の姿勢があってこそ、になります。

立っているときも、座っているときも、うつぶせで寝転んでいるときも

基本の姿勢を思い出していただいて、実践していけば、それだけでエクササイズになりますよっ

是非、お家でもやってみてくださいね。



今日は、子供たちの動きが面白かったです。

女の子チームと男の子チームにわかれ、

女の子たちは静かに遊び、
男の子たちはおもちゃの取り合いでケンカになり・・・

かなり性別で個性が出てました（＾－＾）




初生のスタジオの方は、着々と進んでいます。

が、ちょっとオープンが遅れるかな～。

早くオープン日が決まって皆さんにお知らせできるといいです！




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（こちらはのちのちスタジオ&カフェ全体のブログになります）

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