2014年12月17日16:29
ママ達の忘年会！産後トータルケア同窓会開催しました！≫
こんにちは。
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×カラダコンディショニングスタジオ
チルチェ
体力メンテナンス協会 産後ケア 講師育成インストラクター
AYUMIです。
１４日（日）は、
ママ達の忘年会！
産後トータルケア同窓会を開催しました！！！
なんと、お子様の体調不良で、キャンセル続出！！！
４名になってしまいましたが、
１期の子、２期の子、半年くらい前の子、最近の子
兄弟育児・姉妹育児
一人目育児・・・
といい感じに違うタイプの方が集まり、
保育園事情、男の子育児・女の子育児、
２人目育児、写真館情報、
仕事の話、
家事や仕事のスケジュール管理、
子供にどうしたら動いてもらえるか、
幼稚園準備
など、
私が入らなくても、初対面なのにどんどんお話が盛り上がって、
とても楽しいおしゃべりができました！！！
最初に、
バランスボールエクササイズ＆リラクゼーションを約１時間。
その後、ワークです。
お題は、
「２０１４年１０大ニュース」
と
「２０１５年１０大ニュース」
詳しい内容、どうやってワークしていったか
までは書きませんが、
最後は、来年叶えたいものを、
細かく計画していくことまでやっていきました。
途中、ランチを挟みながら、
おしゃベりしながらです。
野菜ソムリエ特製、
お野菜、フルーツたっぷりのランチです。
下仁田ネギがとっても甘くて美味しかった～！
ランチ後に、
またまたワークの続きを。
いっぱいいっぱいお話する仕掛けを作っているので、
決まった人しかしゃべらない、と
いうことはなく、
たくさんおしゃべりできたんじゃないかな、と思います。
自分の意見や想い、考えを言えるようになると
ストレス値が下がりますよね！
悶々としにくくなります！
５人中、３人が手帳術をやっているので
（私のブログの影響
）
手帳の話から、家事をどうしたらいいか（朝家事）
子供手帳の話、付箋の話・・・
母のストレスを下げるために、有効なワザ・術のお話になりました！
も～～～～
楽しかったよ！！！
また、３月頃に企画します！！！
行きたいのに、予定が・・・
って方が沢山いらっしゃったので、
次回は来れますように！
（平日予定ですが。。。
６月くらいに土日祝でやります！）
★お問い合わせ・お申し込み★
①お電話 053-437-0270
（平日９～16時）
レッスン中・外出中の時はカフェスタッフが出ます。
折り返しお電話致します。
②メールフォームから
ＰＣの方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
携帯の方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
③メール info@c-circe.com
のいずれかからお申し込みください。
★チルチェ スタジオスケジュール
★チルチェのブログ
１２月のあゆみのレッスン・講座・活動まとめ
★これを受けなきゃ「産後」は終われない！
産後トータルケア6回コース
１月２２日スタート
毎週木曜日１０～１２時 残席４
★赤ちゃんとママのふれあいサロン＠チルチェ
②１月１９日（月）１０時～１２時残席５
★赤ちゃんとママのふれあいサロン＠入野協働センター
⑤１２月22日（月）１０：１５～１１：４５残５
★ひめトレスタイルアップ4回講座
３期（火）夜 1/6 , 20 , 2/3 , 17 18:30-19:30残５
４期 （金）昼 1/16 , 30 , 2/13 , 27 10:45-11:45
AYUMIのレッスン・講座ご予約はこちらから
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スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
info@c-circe.com
http://c-circe.com
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チルチェ
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４名になってしまいましたが、
１期の子、２期の子、半年くらい前の子、最近の子
兄弟育児・姉妹育児
一人目育児・・・
といい感じに違うタイプの方が集まり、
保育園事情、男の子育児・女の子育児、
２人目育児、写真館情報、
仕事の話、
家事や仕事のスケジュール管理、
子供にどうしたら動いてもらえるか、
幼稚園準備
など、
私が入らなくても、初対面なのにどんどんお話が盛り上がって、
とても楽しいおしゃべりができました！！！
最初に、
バランスボールエクササイズ＆リラクゼーションを約１時間。
その後、ワークです。
お題は、
「２０１４年１０大ニュース」
と
「２０１５年１０大ニュース」
詳しい内容、どうやってワークしていったか
までは書きませんが、
最後は、来年叶えたいものを、
細かく計画していくことまでやっていきました。
途中、ランチを挟みながら、
おしゃベりしながらです。
野菜ソムリエ特製、
お野菜、フルーツたっぷりのランチです。
下仁田ネギがとっても甘くて美味しかった～！
ランチ後に、
またまたワークの続きを。
いっぱいいっぱいお話する仕掛けを作っているので、
決まった人しかしゃべらない、と
いうことはなく、
たくさんおしゃべりできたんじゃないかな、と思います。
自分の意見や想い、考えを言えるようになると
ストレス値が下がりますよね！
悶々としにくくなります！
５人中、３人が手帳術をやっているので
（私のブログの影響
）手帳の話から、家事をどうしたらいいか（朝家事）
子供手帳の話、付箋の話・・・
母のストレスを下げるために、有効なワザ・術のお話になりました！
も～～～～
楽しかったよ！！！
また、３月頃に企画します！！！
行きたいのに、予定が・・・
って方が沢山いらっしゃったので、
次回は来れますように！
（平日予定ですが。。。
６月くらいに土日祝でやります！）
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（平日９～16時）
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１月２２日スタート
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②１月１９日（月）１０時～１２時残席５
★赤ちゃんとママのふれあいサロン＠入野協働センター
⑤１２月22日（月）１０：１５～１１：４５残５
★ひめトレスタイルアップ4回講座
３期（火）夜 1/6 , 20 , 2/3 , 17 18:30-19:30残５
４期 （金）昼 1/16 , 30 , 2/13 , 27 10:45-11:45
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