2014年12月16日18:02
土曜バランスボールは特別バージョン！≫
カテゴリー │バランスボールエクササイズ
こんにちは
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ
体力メンテナンス協会 バランスボール 講師育成インストラクター
AYUMIです。
たまーに開催できる、土曜日のバランスボールレッスンは、
特別に
コアトレを取り入れた、MIXバージョンになっています。
この日は、キャンセル待ちの満員！
バランスボールの元養成生達、
今は立派なバランスボールインストラクター達もレッスンしに来てくれました！
左から豊橋のＭＡＹＡ先生
静岡市のＳＵＭＩＫＡ先生
浜松市のＪＵＮ先生
勉強になりました～と帰って行かれました。
ＳＵＭＩＫＡ先生は、そのあとの産後ケア養成も、だけど。
各地でバランスボールの楽しさを広げていってくれると嬉しいです！
次のバランスボールMIXは、1月開催します。
1月24日（土）
9時30分～10時40分
お待ちしておりますね！
そして、その後は、
産後ケアインストラクター養成講座です。
この日は、
妊娠期のカラダの変化について
産後ケアをやるなら
妊娠期のことまで知っておかないといけません。
妊婦さんの姿勢や、体力は
一昔前と違ってきています。
それに伴って、
出産する力が減ってきている、とも言われています。
病院で産ませてもらう出産が多い、と。
人間は動物だからね。
どんなに医療が発達しても、
筋肉を使って
自分で産む、
自分で何とかする
ってことしないと
どこかでしわ寄せが来ます。
後半はコミュニケーションワークのレクチャーもしました。
セルフケアの練習と、
メンタルケアの内容も頭に入れて・・・
いろいろと詰め込みましたが、
まだまだ！！！
頑張ってね！
★お問い合わせ・お申し込み★
①お電話 053-437-0270
（平日９～16時）
レッスン中・外出中の時はカフェスタッフが出ます。
折り返しお電話致します。
②メールフォームから
ＰＣの方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
携帯の方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
③メール info@c-circe.com
のいずれかからお申し込みください。
★チルチェ スタジオスケジュール
★チルチェのブログ
１２月のあゆみのレッスン・講座・活動まとめ
★これを受けなきゃ「産後」は終われない！
産後トータルケア6回コース
１月２２日スタート
毎週木曜日１０～１２時 残席４
★赤ちゃんとママのふれあいサロン＠チルチェ
②１月１９日（月）１０時～１２時残席５
★赤ちゃんとママのふれあいサロン＠入野協働センター
⑤１２月22日（月）１０：１５～１１：４５残５
★ひめトレスタイルアップ4回講座
３期（火）夜 1/6 , 20 , 2/3 , 17 18:30-19:30
４期 （金）昼 1/16 , 30 , 2/13 , 27 10:45-11:45
AYUMIのレッスン・講座ご予約はこちらから
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携帯の方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
info@c-circe.com
http://c-circe.com
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出産する力が減ってきている、とも言われています。
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自分で何とかする
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４期 （金）昼 1/16 , 30 , 2/13 , 27 10:45-11:45
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