出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

健康運動指導士
一般社団法人体力メンテナンス協会　指導士養成講師

小野崎あゆみ
です。


4月25日に、
「妊産婦の自殺、１０年で６３人　東京２３区、うつ病など」
という記事が
朝日新聞デジタルにアップされました。
http://www.asahi.com/articles/ASJ4R5GDPJ4RULBJ00G.html

うつ病などで自殺した妊産婦が東京２３区で１０年間に６３人いたことが、順天堂大と東京都の調査でわかった。これまで把握されていた妊産婦の死亡事例の１・５倍という。専門家は「うつ病になったことがある妊婦らの精神的なケアをできる態勢が必要」と話している。

　日本産科婦人科学会で発表された。

　調査は２００５年から１４年に実施。妊娠中から産後１年までに自殺や交通事故などで突然死した８９人のうち、６３人が自殺だった。うち、妊娠中に自殺した２３人では妊娠２カ月が最も多く、全体の約４割がうつ病などと診断されていた。産後に自殺した４０人では４カ月後がピークで、全体の約６割がうつ病などと診断されていた。

お産に伴う出血などで亡くなる妊産婦の死亡よりも
自ら命を絶つ妊産婦が多い、とも書いてありました。


静岡県はどうなんだろう・・・
と調べてみましたが、そのような報告は見当たりませんでした。

産經デジタルのｉＺaニュースまとめ
http://www.iza.ne.jp/topics/events/events-9460-m.html
に、
産後うつについて
体にあらわれる発症
心の変化
予防策
発症後の対策
産後うつに対する取り組み
など、とても詳しくまとめられています。



産後トータルケアクラスでも、
ブログでも、
「育児は一人ではできない
夫婦2人でもできない！！！」
と何度も伝えていますが、
いろいろな人を頼って、子供は育てていくのです。

でも、やっぱり、
なかなかママの口から
「辛いよ」「手伝ってよ」
って言えないんですよ。

イライラして、当り散らしていることで、
心の中では「気づいて！」って思っているかもしれない。

でも、男性の脳は、
「察することができない」脳。
言わなきゃわからない・・・。

ここで夫婦のすれ違いが起きてしまうんですよね。



私は、
1歳半検診や3歳児検診の時の
母親の心の状態をチェックするアンケートで、
「日常でイライラしていますか？」みたいな
項目で、
「イライラするときもあるけど、だからってこういうアンケートで、
イライラしてます、なんて書かないよ」
と思っていました。

国としては、
アンケートを取ることでしか、状況を判断することができません。
保健師の訪問を産後1ヵ月～3ヵ月くらいでやっていますが、
産後半年未満で発症するのが産後うつです。


積極的な治療を、
と記事には書いてありますが、
薬を飲んだり、
夫や周りの家族、行政、支援団体
などの協力が得られたとしても、
産後女性の考え方、思考が変わらなければ、
産後うつはなくなりません。

産後半年未満が産後うつだけど、
思考が変わらなくて、産後じゃなくなったとしたら、
ただのイライラしている母です。

子供を必要以上に怒ったりして、
虐待や育児放棄にも繋がります。

今日、街中に遊びに行ったの。
浜松まつりの真っ最中で、人込みの中。

うちの子供は10歳8歳5歳になって、抱っこしなくても歩くし、
横断歩道の前では言われなくても止まるし、
目を離していても、
「お母さんたち、ここにいるからね」
って言っておけばちゃんと戻ってくる。

で、0歳児を抱っこしているママやパパ、
3歳児くらいと妊婦さんのママなど、
私が大変だったな、って思っていた頃の家族をたくさん見ました。

お外だから、よそ行きの顔だから、
笑っているけど、
もしかしたら家では泣いていたり、怒っていたりしているかもしれない。


大きなお世話！！！って言われちゃうかもしれないけど、
「大丈夫だよ」
って伝えたい。

数年後のビジョンをもった、今を見てね。

今も楽しいと思うけど、
数年後ももっともっと楽しい。

子供を持つことは、とても大変だけど、
子供がいる事で、世界はどんどん広がる。
子供達が楽しい世界へ、私たちを連れて行ってくれる。

そんなことを思った、GWの夜。
明日は、子供の日
そして、息子のサッカーイベント


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