出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ

痛み不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

健康運動指導士
一般社団法人体力メンテナンス協会　指導士養成講師　骨盤補正師　東海支部長
日本コアコンディショニング協会　
ひめトレインストラクター・アドバンストトレーナー

小野崎あゆみ
です。

今日は、新年はじめての産後ケアクラスが磐田でありました。


前々回レポ
磐田産後ケアレポ　お腹に徹底的アプローチ！

前回のレポ
磐田で産後ケア　子ども達も全力で遊ぶ！ママは2つの事を同時に行う練習に

最初に、
産後ケアの心ケアの方の「脳内メンテナンスのワーク」を軽くやりました！
良い思考は次の「良い事」を引っ張ってきてくれますよ！


磐田クラスはお子様達が遊び放題。
幼稚園の早終わりのあと、きてくれた子も。

ママが体を整えている間、子供達は広い会場でめいいっぱい遊びます！







次回は1/24(水)
イオンタウン磐田内のSTAGE ZEROにて開催します。


次回は１月24日（水）です。
テーマは骨盤調整です。
骨盤は体の要です。
この出産数年のうちに、しっかりとリカバリーをしておくことで
強靭な骨盤を作ります。

調整方法は簡単ですよ！
脂肪を燃焼しっつ、骨盤を整えましょう！


詳細・予約フォームはこちらです！




ＳＴＡＧＥ　ＺＥＲＯ磐田の入り口はこんな感じです。





チラシも自由にとれるようになっています。



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　　スタジオ＆カフェ　チルチェ
　　浜松市北区初生町５９６－１
　　アビタシオンイースト1階
　　053－437-0270
メール　　　　　　info@c-circe.com
チルチェHP　　　http://c-circe.com
チルチェブログ　http://ameblo.jp/circe-caffe/

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★グループレッスン
●バランスボールレッスン毎週金曜日
●産後ケアサロン1/15（月）1/29（月）
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室木金　園児16時～　小学生17時～
●浜北体育館でキッズクラスやりますよ～　1/13（土）園児14：20～　小学生15：30～
●はたけのオヤツづくり＆からだあそび1/20（土）14～15：30
●磐田「産後ケアレッスン」1/24（水）11：15～12：30骨盤調整

★マンツーマン
●パーソナルケア（マタニティパーソナルケア・産後パーソナルケア）
●骨盤ぽかぽかケア