出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

こんにちは。

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ　トレーナーAYUMIです。

今週末は、ホントに梅雨？ってくらい、良いお天気でしたね！
チルチェのカフェ部は、金曜にきらりマルシェ
日曜日に、都田ドロフィーズのオーガニック朝市に出店させていただきましたが、
ドリンクが想像以上に多く出ました。
特に炭酸系が大人気！

チルチェで扱っている炭酸は、お砂糖が入っていないものですので、
身体にやさしい！
梅の炭酸ドリンクで、クエン酸もたっぷりとれて、夏にぴったりですね！


スタジオでは、バランスボールインストラクター養成講座が始まりました。
静岡市～豊橋市から集まった受講生が、
これから試験に向けて頑張っていきます。

秋には、バランスボールのレッスンができるインストラクターが増えますよ！
私も、気合いいれて頑張ります！




さっそく、基本姿勢とバランスウォークのレクチャーを練習してもらっています。
質問もたくさんでて、意識の高さがうかがえます。

宿題もたくさん出してしまいました！
１週間後が楽しみです！




さて、明日ですが、
スタジオでは、食育講座が開催されます。

食べるもので、身体は作られています。
こんな食事を続けていたら、こういう病気になりがち、
だったり、人生までも変わってしまう、としたら・・・

親は、子供達に夢を持ちます。
英語やスイミング・そろばんなどの習い事をさせたり
スポーツをやらせたりします。

もちろん、それはとっても素晴らしい事です。

そんな、無限大の可能性を持った子供達の食にも
もっともっと関心を持ってもらえたら・・・

きっと、その子の人生や親の人生までも変わってくると思います。

私の大好きな、スポーツ栄養の先生は
「おにぎりも握れないような選手は、ボールを握るな！（野球選手に向けて）」と言っています



あなたの体を作っているのは、食べ物です。

（トレーナーの立場から言うと、姿勢と動きも、あなたの体を作りますけどね！）

是非、チルチェのカフェ部の食育講師のお話しを聞きませんか？

お席に余裕があるので、当日予約もＯＫです！




そして、午後からはマタニティヨガ・ボールのレッスン。
満員御礼です。
ありがとうございます。
次の週は、まだ2名くらい入れます。


土曜日には、月に1回開催しています
マタニティさんのための産後ワークショップがあります。
座学なので、運動制限が出てしまっている妊婦さんもＯＫ。
（外出できる妊婦さんになってしまいますが）

産褥期の過ごし方、
産褥体操
妊娠～産後の身体と心の変化
夫婦のコミュニケーション
など、お伝えします。

こちらは残席２です。




お問い合わせ・お申し込みは、
ＰＣの方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
携帯の方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
または、
メール　ayumi.circe@gmail.com
まで。
お電話は、　053-437-0270
（日祝以外の7時～16時）
です。


お待ちしております！



チルチェ　スタジオスケジュール

これを受けなきゃ「産後」は終われない！
産後トータルケア6回コース　
毎週木曜日10時～12時

赤ちゃんとママのふれあいサロン＠チルチェ
6月23日（月）満席
7月14日（月）残８
ベビーマッサージ
ベビーエクササイズ
ママの身体ケア・引き締めエクササイズ
ファーストサイン

赤ちゃんとママのふれあいサロン＠入野協働センター
７月２３日（水）残席４
ベビーマッサージ
ベビーエクササイズ
ママの身体ケア・引き締めエクササイズ

バランスボールコアトレ
夜の部始動！隔週でストレッチポール＆ピラティスと開催します。
金曜はリラクゼーションクラス！

マタニティのための産後ワークショップ
６月２１日（土）１０時４５分～１２時15分残２

産後学
産後ケアインストラクターになりたい方は必須講座です。
一緒に、産後文化を広げませんか？
豊橋　7/9 16 30（水）10~13時

バランスボールインストラクター養成講座
6月14日スタート

産後ケアインストラクター養成講座
9月スタート


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スタジオ＆カフェ　チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
info@c-circe.com
http://c-circe.com