2022年06月13日13:47
はままつ女性スクール 初めて子どもを預けて自分のための講座へ≫
カテゴリー │出張レッスン（出張依頼承り中）
体コンディショニング チルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
6/3（金）
あいホール主催の
はままつ女性スクール第1回目の講師を務めさせていただきました。
例年のレポはこちら
2021年06月14日
はままつ女性スクール 子育て中のモヤモヤを解消するには？
2020年度はオンラインでした
はままつ女性スクール初回～どんな状況になっても対応できる力
2019年度の私のレポ記事
はままつ女性スクール初回の講師 からだと心はつながっている
2018年度の私のレポ記事
はままつ女性スクールで育児中の母達向けの講座を担当させていただきました
2017年度の私のレポ記事
ここまでしゃべる？ってくらい伝えてきました♪
講座中に写真は撮れないので
私の写真はこれだけ。
あいホールの職員さんはパシパシ撮っていたし
新聞社？さんの取材は入っていたので
いつか、どこか？に載るかも 笑
（私は取材に入ることは全く聞いていませんでした。
講座中にいらっしゃって、講座中に去られていたので
どちらの方なのかもわかりません・・・）
あいホールのサイトはこちら
私がいただいているのは１時間弱。
その中での体ほぐし。
育児真っ只中のお方に、お伝えしたいことはたくさんあり
たった１時間ですべてを詰め込むことができなかったので
大事なところだけをピックアップしてお伝えしました。
そして、昨今は動画配信サービスが進化していますので
気になることがあれば、すぐに検索をして動画で観ることができます。
有名な先生方も無料で実技動画を配信してくれていたりします。
ですから
この講座では、理論的なことを重点的にお伝えさせていただきました。
肩が痛いから肩こり体操をしたいんだけど
動画を観てやってみても、どうもこれでいいのかな？
と感じることがあると思います。
そんな時に、体の仕組みを知っていると効果的に体を動かすことができます。
そして、
育児中は自分にかける時間が上手に取れないこともあります。
体操をする時間が取れなくても
姿勢を正す、という意識を持つだけで
体は変わっていきます。
今の体の痛みや不調は
毎日の体の使い方が引き起こします。
体の使い方が変われば
痛みや不調もなくなります。
普段の姿勢や使い方を意識する
ということが、
体操をすることよりも大切です。
休憩をはさんで
交流会。
私もお話に混ぜていただきました。
ほとんどの方が
赤ちゃんや未就園児、園児くらいの子を育てている母達です。
私も
そんなことがあったなぁと
その当時の自分の状態を思い出しながら
お話していました。
育児中は横の繋がりがとても大切です。
私は
独身時代や、
結婚しても子どもがいなかった時期は
町で話し込んでいるお母さんたち
（井戸端会議）は
なんの生産性もない
くだらない時間
と思っていました。
（特に、会社勤めをしていた時に
仕事中の車移動をしている外勤の時に見かけていたので
本当にそう思っていました。
暇な人達だな～って）
本当に、その当時の私に怒ってやりたい。
そして、その時に井戸端会議していた母達に謝りたい。
でも
自分が子どもを産み、育てる中で
この井戸端会議がとても重要で
大げさかもしれないけど
子どもの命を守ったり、選択を間違えないためにも
SNSやメールではない、生の声の情報収集を集めるべき
だと身をもって感じました。
出産して初めて
子どもを預けて、自分が学ぶ時間を作りました
という方が数人いらっしゃいました。
育児中は学んでください。
生産性のある学びをしてください。
それが
自分のためになるし
子どものため、家族のためになります。
はままつ女性スクールの後には
はままつ女性カレッジがあります。
是非、そちらにも進んでいってほしいです。
私もカレッジ卒業生です！
その時のレポはこちら
私がはままつ女性カレッジに参加していたのは２期（2015年）
その時の記事はこちら↓
1回目のレポ
はままつ女性カレッジ
2回目のレポ
女性のライフコースと出産・子育て支援
3回目はお休みしました。
4回目のレポ
はままつ女性カレッジ④ブリッジパーソン・少子化
5回目のレポ
はままつ女性カレッジ⑤この町が大好きという気持ち
6回目のレポは書いてません
7回目は仕事のためお休み
はままつ女性カレッジ⑧政策提言のための調査
少子化対策～解決策決定？
少子化対策の政策提案のためのアンケート
１１回目は、プレ発表でした。
はままつ女性カレッジ少子化対策 成果発表会
はままつ女性カレッジ少子化対策成果発表会２
そして、
その後もお手伝いに何回か行ったりもしています。
4期（2017年度）の成果発表会の様子
はままつ女性カレッジ４期成果発表会①育児中の孤独感
はままつ女性カレッジ成果発表会②ＰＴＡ・社会と繋がる
2019年11月11日
女性が活躍しやすい社会になるために
2020年01月20日
すばらしい提言！浜松の企業、行政が変わるために私たちの出来る事は？
育児中
モヤっとしていたり
お仕事復帰前に何かしたいと思っていたり
視野を広げたいな、と感じている方には
是非とも参加していただきたいです！！！
詳細はあいホールのHPに載ると思います
出張レッスン承っております
地域活性女性団体様
育児サークル様
発育支援センター様
男女協働推進事業部様
知的障害者支援施設様
等
ご依頼いただき出張レッスンや講座などをしています。
パワポを使った講演もあります。
お問い合わせはお気軽に！
info@c-circe.com
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
体コンディショニング チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
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★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケア６回コース＠三方原
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●可美バランスボール＆表情筋レッスン 第２木曜20-21時 可美公園総合センター
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
6/3（金）
あいホール主催の
はままつ女性スクール第1回目の講師を務めさせていただきました。
例年のレポはこちら
2021年06月14日
はままつ女性スクール 子育て中のモヤモヤを解消するには？
2020年度はオンラインでした
はままつ女性スクール初回～どんな状況になっても対応できる力
2019年度の私のレポ記事
はままつ女性スクール初回の講師 からだと心はつながっている
2018年度の私のレポ記事
はままつ女性スクールで育児中の母達向けの講座を担当させていただきました
2017年度の私のレポ記事
ここまでしゃべる？ってくらい伝えてきました♪
講座中に写真は撮れないので
私の写真はこれだけ。
あいホールの職員さんはパシパシ撮っていたし
新聞社？さんの取材は入っていたので
いつか、どこか？に載るかも 笑
（私は取材に入ることは全く聞いていませんでした。
講座中にいらっしゃって、講座中に去られていたので
どちらの方なのかもわかりません・・・）
あいホールのサイトはこちら
私がいただいているのは１時間弱。
その中での体ほぐし。
育児真っ只中のお方に、お伝えしたいことはたくさんあり
たった１時間ですべてを詰め込むことができなかったので
大事なところだけをピックアップしてお伝えしました。
そして、昨今は動画配信サービスが進化していますので
気になることがあれば、すぐに検索をして動画で観ることができます。
有名な先生方も無料で実技動画を配信してくれていたりします。
ですから
この講座では、理論的なことを重点的にお伝えさせていただきました。
肩が痛いから肩こり体操をしたいんだけど
動画を観てやってみても、どうもこれでいいのかな？
と感じることがあると思います。
そんな時に、体の仕組みを知っていると効果的に体を動かすことができます。
そして、
育児中は自分にかける時間が上手に取れないこともあります。
体操をする時間が取れなくても
姿勢を正す、という意識を持つだけで
体は変わっていきます。
今の体の痛みや不調は
毎日の体の使い方が引き起こします。
体の使い方が変われば
痛みや不調もなくなります。
普段の姿勢や使い方を意識する
ということが、
体操をすることよりも大切です。
休憩をはさんで
交流会。
私もお話に混ぜていただきました。
ほとんどの方が
赤ちゃんや未就園児、園児くらいの子を育てている母達です。
私も
そんなことがあったなぁと
その当時の自分の状態を思い出しながら
お話していました。
育児中は横の繋がりがとても大切です。
私は
独身時代や、
結婚しても子どもがいなかった時期は
町で話し込んでいるお母さんたち
（井戸端会議）は
なんの生産性もない
くだらない時間
と思っていました。
（特に、会社勤めをしていた時に
仕事中の車移動をしている外勤の時に見かけていたので
本当にそう思っていました。
暇な人達だな～って）
本当に、その当時の私に怒ってやりたい。
そして、その時に井戸端会議していた母達に謝りたい。
でも
自分が子どもを産み、育てる中で
この井戸端会議がとても重要で
大げさかもしれないけど
子どもの命を守ったり、選択を間違えないためにも
SNSやメールではない、生の声の情報収集を集めるべき
だと身をもって感じました。
出産して初めて
子どもを預けて、自分が学ぶ時間を作りました
という方が数人いらっしゃいました。
育児中は学んでください。
生産性のある学びをしてください。
それが
自分のためになるし
子どものため、家族のためになります。
はままつ女性スクールの後には
はままつ女性カレッジがあります。
是非、そちらにも進んでいってほしいです。
私もカレッジ卒業生です！
その時のレポはこちら
私がはままつ女性カレッジに参加していたのは２期（2015年）
その時の記事はこちら↓
1回目のレポ
はままつ女性カレッジ
2回目のレポ
女性のライフコースと出産・子育て支援
3回目はお休みしました。
4回目のレポ
はままつ女性カレッジ④ブリッジパーソン・少子化
5回目のレポ
はままつ女性カレッジ⑤この町が大好きという気持ち
6回目のレポは書いてません
7回目は仕事のためお休み
はままつ女性カレッジ⑧政策提言のための調査
少子化対策～解決策決定？
少子化対策の政策提案のためのアンケート
１１回目は、プレ発表でした。
はままつ女性カレッジ少子化対策 成果発表会
はままつ女性カレッジ少子化対策成果発表会２
そして、
その後もお手伝いに何回か行ったりもしています。
4期（2017年度）の成果発表会の様子
はままつ女性カレッジ４期成果発表会①育児中の孤独感
はままつ女性カレッジ成果発表会②ＰＴＡ・社会と繋がる
2019年11月11日
女性が活躍しやすい社会になるために
2020年01月20日
すばらしい提言！浜松の企業、行政が変わるために私たちの出来る事は？
育児中
モヤっとしていたり
お仕事復帰前に何かしたいと思っていたり
視野を広げたいな、と感じている方には
是非とも参加していただきたいです！！！
詳細はあいホールのHPに載ると思います
出張レッスン承っております
地域活性女性団体様
育児サークル様
発育支援センター様
男女協働推進事業部様
知的障害者支援施設様
等
ご依頼いただき出張レッスンや講座などをしています。
パワポを使った講演もあります。
お問い合わせはお気軽に！
info@c-circe.com
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体コンディショニング チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
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★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●産後トータルケア６回コース＠三方原
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●可美バランスボール＆表情筋レッスン 第２木曜20-21時 可美公園総合センター
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
