2022年12月06日16:05
親子運動教室～ジャンプできると楽しいね♪≫
カテゴリー │１～３歳向け
体コンディショニング チルチェ
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
しばらくブログ更新していなくてすみません。
11月25日（金）
未就園児とママの親子運動教室
のレポです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
前回のレポはこちら
親子運動教室～ジャンプの時の体の使い方を覚える
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１１月はジャンプをやっています。
ジャンプといっても
いろいろなジャンプがあります。
その場でのジャンプ
高いところから低いところへのジャンプ
今いるところより、高くなっているところへのジャンプ
何かを跳び越すためのジャンプ
両足ジャンプ
片足ジャンプ
ジャンプといってもいろいろです。
今月はシンプルにジャンプのみの動き。
２歳児さんに片足ジャンプはまだ難しいので
両足でしっかりジャンプしていきます。
膝や股関節の屈伸、伸展
足首の屈伸、伸展で蹴り出す
連動が大切ですね。
最初はママの手をもってジャンプでいいと思います。
だんだん
１人でジャンプしたり
腕を振ってジャンプできるといいね。
真似っ子が上手な子達なので
私が見本を見せると
そのようにやってくれます。
まねる
は
学ぶの語源となっています。
周りの大人や子ども達の
真似っ子をたくさんしていってね！
12月１回目は
2日（金）に開催しました。
今月末は年末ということで
通常第二、四金曜に開催している教室ですが
12月第一金曜に開催です。
２週連続になりました。
12月は
ジャンプと何かをかけ合わせます。
ジャンプしてたたく
ジャンプしてつかむ
ジャンプしてひっぱる
かなり高度な運動となります。
写真を撮るのを忘れてしまったのですが・・・
ジャンプして届くぎりぎりのところに
興味持ちそうなものを置いておくと
楽しみながらジャンプすることができますよ。
ジャンプができると
動きの幅が出ますから
子どもも体を動かすのがどんどん楽しくなると思います！
次回も
楽しくて自然にジャンプしたくなっちゃう仕組みで
たくさん運動していきますね！
次回は
12月16日（金）です。
歩けるようになった1歳半～３歳の子とママのための
親子運動教室
【日時】
月２回の金曜10：00～10：50
単発OK 途中からの参加可能
次回は12月16日（金）です。
【会場】
三方原会館
浜松市北区三方原町496-1
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【参加費】
初回は体験料 600円
２回目以降、１回1100円
１か月に2回参加で2000円/月
当日現金支払いまたは後日請求書によるクレジットカード支払い
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●ヨガマット、バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場の入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
付き添いの大人や兄弟はマスク着用をお願いします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
お申込みはこちら
歩けるようになった1歳半～3歳とママの
親子運動教室詳細はこちら
（HPが変更できません。
場所が変わっています。
三方原会館で行います）
今までのレポは
このブログの1～３歳向けカテゴリーにまとまっています。
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
体コンディショニング チルチェ
メール info@c-circe.com
チルチェHP http://c-circe.com
チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
痛み不調改善＆産前産後ケア トレーナー
小野崎あゆみ
です。
私のプロフィールはこちら
しばらくブログ更新していなくてすみません。
11月25日（金）
未就園児とママの親子運動教室
のレポです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
前回のレポはこちら
親子運動教室～ジャンプの時の体の使い方を覚える
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１１月はジャンプをやっています。
ジャンプといっても
いろいろなジャンプがあります。
その場でのジャンプ
高いところから低いところへのジャンプ
今いるところより、高くなっているところへのジャンプ
何かを跳び越すためのジャンプ
両足ジャンプ
片足ジャンプ
ジャンプといってもいろいろです。
今月はシンプルにジャンプのみの動き。
２歳児さんに片足ジャンプはまだ難しいので
両足でしっかりジャンプしていきます。
膝や股関節の屈伸、伸展
足首の屈伸、伸展で蹴り出す
連動が大切ですね。
最初はママの手をもってジャンプでいいと思います。
だんだん
１人でジャンプしたり
腕を振ってジャンプできるといいね。
真似っ子が上手な子達なので
私が見本を見せると
そのようにやってくれます。
まねる
は
学ぶの語源となっています。
周りの大人や子ども達の
真似っ子をたくさんしていってね！
12月１回目は
2日（金）に開催しました。
今月末は年末ということで
通常第二、四金曜に開催している教室ですが
12月第一金曜に開催です。
２週連続になりました。
12月は
ジャンプと何かをかけ合わせます。
ジャンプしてたたく
ジャンプしてつかむ
ジャンプしてひっぱる
かなり高度な運動となります。
写真を撮るのを忘れてしまったのですが・・・
ジャンプして届くぎりぎりのところに
興味持ちそうなものを置いておくと
楽しみながらジャンプすることができますよ。
ジャンプができると
動きの幅が出ますから
子どもも体を動かすのがどんどん楽しくなると思います！
次回も
楽しくて自然にジャンプしたくなっちゃう仕組みで
たくさん運動していきますね！
次回は
12月16日（金）です。
歩けるようになった1歳半～３歳の子とママのための
親子運動教室
【日時】
月２回の金曜10：00～10：50
単発OK 途中からの参加可能
次回は12月16日（金）です。
【会場】
三方原会館
浜松市北区三方原町496-1
【持ち物】
動きやすい恰好（運動は裸足で行いますのでタイツは不可）
水分・手拭きタオル
室内履きは不要
【参加費】
初回は体験料 600円
２回目以降、１回1100円
１か月に2回参加で2000円/月
当日現金支払いまたは後日請求書によるクレジットカード支払い
【新型コロナウィルス感染拡大対策】
●ヨガマット、バランスボールなどの備品を消毒しています。
●風邪の症状がある場合はお休みしてください。
花粉症などアレルギー等で咳やくしゃみが出る場合
は別です。
●会場の入室・退室の際、手指消毒をお願いします。
手荒れをしていたりアレルギーがある方は手の洗浄をお願いします。
その際の手拭きはご持参ください。
●子どもの運動中のマスク着用は義務付けしていません。
付き添いの大人や兄弟はマスク着用をお願いします。
【受講費・詳細】
親子運動教室の詳細はこちらのHPでご確認ください。
お申込みはこちら
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親子運動教室詳細はこちら
（HPが変更できません。
場所が変わっています。
三方原会館で行います）
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チルチェブログ http://ameblo.jp/circe-caffe/
チルチェママ＆キッズパーク http://ameblo.jp/circemama
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★オンライン受講
●産後トータルケア６回コース
●バランスボールインストラクター養成講座
●体力指導士養成講座
●産後指導士養成講座 体力指導士養成講座後、産後指導士養成講座にすすみます
★リアル受講
●三方原バランスボールサークル 三方原会館金14：00-15：00 バランスボールレッスンについてはこちら
●骨盤アンチエイジングレッスン 北部協働センター第１、３月曜10：30～11：30
●未就園児とママの親子運動教室 金10：00-10：50
●脳と自律神経にアプローチ！キッズ運動教室
木・金 三方原会館 園児16時～ 小学生17時～
土 ダンススタジオタカバ 園児１４時～小学生１５～
