出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

昨日、息子が今日は1.2.3の日と叫んでいましたが、facebookでお友達がワンツースリーの日！ってo(^▽^)o

ホップ ステップ ジャ～ンプ！
ってことで気分いい日だねー！


そんな日に、産後ボディデザインcirce(チルチェ)開催しました！

7名のお申し込みがありましたが、キャンセルがあり4名、内お一人初めての方でした。


みなさん、どんなお正月をお過ごしになりましたか？
たくさん食べてゆっくりする方が多いかなーって事で、たくさん筋肉を動かしました！

太陽も出てたし、暖房入れなくても暖かくなりましたねー！


お家でもできるものばかりです。

キッチンで…
テレビ見ながら…
赤ちゃん寝かしつけながら…
寝る前のお布団の中で…

いろんな所で体を、筋肉を、意識する事ができます。

姿勢を正すだけでもいいです。

寒くて縮こまりがちな冬こそ、たくさん筋肉動かして、免疫力あげて、風邪菌近づけない体を作りましょー！

母は休めないもんね！！！



次回は1月31日(火)

2月は13日(月)と20(月)です！



産後ケアクラスも募集しています☆


お問い合わせ&お申し込みは
ayumi.circe@gmail.com
までメールを下さい。

お待ちしています☆