2015年01月17日00:21
ベビーマッサージ×産後ケア 赤ちゃんの免疫力アップ！≫
カテゴリー │０歳児向け│赤ちゃんとママのふれあいサロン
浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ
産前産後ケアスペシャリスト AYUMIです。
なんか、久しぶりの開催のような気がします。
今月の、
赤ちゃんとママのふれあいサロンは、
１９日（月）に開催します。
寒くなってきて、お家で赤ちゃんを裸にしてのベビーマッサージは、
なかなかやりにくかったりします。
チルチェでは、
・お部屋を温かくしてお待ちしています！
・乾燥しやすい時に、オイルマッサージで、
赤ちゃんのお肌がスベスベになります！
・免疫力をアップすることができます！
・ママも、手先が暖かくなり、血液の循環がよくなります！
冬だからこその、いいことがいっぱい！
後半の、
「赤ちゃんからキッズまでの発育発達のお話」
は、２回目の内容、
「ハイハイを勧めるワケ 大人の肩こり腰痛にも繋がる話」
プチ産後ケアは、
産後バランスボールエクササイズ「肩こりデコルテケア」
バランスボールエクササイズは、
産後女性にとっても適したエクササイズです。
ボールに座って行うエクササイズなので、
骨盤や膝などの関節に負担をかけず運動ができます
ボールに座っているだけで、体幹部を強化しお腹回りを引き締めます
育児に必要な体力をつけることができます
赤ちゃんが泣いても抱っこで運動ができます
揺れが気持ちよく、赤ちゃんの寝かしつけにも使えます
骨盤アイソレーションをすることで、生理不順や生理痛などの婦人科トラブルが改善します
骨盤底筋群を引き締めながら行うので、尿漏れ・子宮脱などのトラブルも改善します
バランスボールインストラクター達は、みんな生理時の不調がなくなりました！
大幅なダイエットに成功した方もいます！
特に、赤ちゃんと一緒にエクササイズができる、というのは大きいです！
寝転び系のエクササイズだと、赤ちゃんが泣いてしまうと起き上がらないといけないので
エクササイズが中断されてしまいます。
でも、バランスボールなら、赤ちゃんを抱っこすることによって、
赤ちゃんがダンベル変わりになり、負荷となってママの運動負荷を上げてくれます。
手を動かせれなくなりますが、その代り、体幹部・もも・お尻は強化され
手を動かすつもりで肩甲骨を動かせば、肩コリ解消にもなります！
まだ、ご予約に余裕がございますので、
ご都合合えば、赤ちゃん連れのママ達お待ちしておりますね！
２回目からだろうと、５回目からだろうと、
どの回から受講しても大丈夫！
１回きりでも、リピート受講も大歓迎！
★お問い合わせ・お申し込み★
①お電話 053-437-0270
（平日９～16時）
レッスン中・外出中の時はカフェスタッフが出ます。
折り返しお電話致します。
②メールフォームから
ＰＣの方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
携帯の方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
③メール info@c-circe.com
のいずれかからお申し込みください。
★チルチェ スタジオスケジュール
★チルチェのブログ
★託児について
★産後トータルケア6回コース 1/22,29,2/5,12,19,26
木曜１０～１２時 残席２
★赤ちゃんとママのふれあいサロン＠チルチェ
②１月１９日（月）１０時～１２時残席４
★赤ちゃんとママのふれあいサロン＠入野協働センター
①１月21日（水）１０：１５～１１：４５残５
★ひめトレスタイルアップ4回講座
金曜１月昼コース 1/16 , 30 , 2/13 , 27 10:45-11:45満席
水曜２月昼コース 2/18 , 25 , 3/11 , 25 10:45-11:45 残４
金曜３月昼コース 3/13 , 27 , 4/10 , 24 10:45-11:45 残６
AYUMIのレッスン・講座ご予約はこちらから
ＰＣの方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
携帯の方⇒お問い合わせ・ご予約フォーム
スタジオ＆カフェ チルチェ
浜松市北区初生町５９６－１
アビタシオンイースト1階
053－437-0270
info@c-circe.com
http://c-circe.com
チルチェ
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なんか、久しぶりの開催のような気がします。
今月の、
赤ちゃんとママのふれあいサロンは、
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なかなかやりにくかったりします。
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赤ちゃんのお肌がスベスベになります！
・免疫力をアップすることができます！
・ママも、手先が暖かくなり、血液の循環がよくなります！
冬だからこその、いいことがいっぱい！
後半の、
「赤ちゃんからキッズまでの発育発達のお話」
は、２回目の内容、
「ハイハイを勧めるワケ 大人の肩こり腰痛にも繋がる話」
プチ産後ケアは、
産後バランスボールエクササイズ「肩こりデコルテケア」
バランスボールエクササイズは、
産後女性にとっても適したエクササイズです。
ボールに座って行うエクササイズなので、骨盤や膝などの関節に負担をかけず運動ができます
ボールに座っているだけで、体幹部を強化しお腹回りを引き締めます育児に必要な体力をつけることができます赤ちゃんが泣いても抱っこで運動ができます揺れが気持ちよく、赤ちゃんの寝かしつけにも使えます
骨盤アイソレーションをすることで、生理不順や生理痛などの婦人科トラブルが改善します骨盤底筋群を引き締めながら行うので、尿漏れ・子宮脱などのトラブルも改善しますバランスボールインストラクター達は、みんな生理時の不調がなくなりました！
大幅なダイエットに成功した方もいます！
特に、赤ちゃんと一緒にエクササイズができる、というのは大きいです！
寝転び系のエクササイズだと、赤ちゃんが泣いてしまうと起き上がらないといけないので
エクササイズが中断されてしまいます。
でも、バランスボールなら、赤ちゃんを抱っこすることによって、
赤ちゃんがダンベル変わりになり、負荷となってママの運動負荷を上げてくれます。
手を動かせれなくなりますが、その代り、体幹部・もも・お尻は強化され
手を動かすつもりで肩甲骨を動かせば、肩コリ解消にもなります！
まだ、ご予約に余裕がございますので、
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どの回から受講しても大丈夫！
１回きりでも、リピート受講も大歓迎！
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②１月１９日（月）１０時～１２時残席４
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