出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

痛み・不調改善、産前産後ケア、パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

小野崎あゆみ
です。

お盆休み前から、下書きとして保存してあったんですが・・・
なかなか記事アップできませんでした。

チルチェ3周年記念イベントと、夏休み限定イベントとして
8月24日（月）に
「 親子で体にイイコト
小学生とママ達のための
姿勢とカラダの使い方講座」
を開催する予定でしたが、
準備期間が短い事と、他のイベントやセミナーも控えていて
手いっぱいなため、講座としてではなく、パーソナルとしてお伝えしていきたいと思います。

（どうしても、講座だと人を集めたり、チラシやレジメを作ったり、という作業がありますので）


しかも、8月9月限定で、
小学4年生～中学3年生まで、
30分のパーソナルケアが無料！！！

スポーツや何か競技をやっている子はもちろん！
運動していない子ももちろん大丈夫！
姿勢が気になる子、
もうちょっと運動神経良くなってほしいな、って子も、
身体がかたい子も、

みんなウエルカム！

姿勢が良くなると集中力がアップします。
運動にも、勉強にも、姿勢はとても大事です。

現代の子供達は、
運動量の低下から、
姿勢や歯並びが悪く、

じっとしていられない
呼吸が浅い
しゃがめない
エプロンの紐を縛る、など後ろで手先を動かすことができない
片足立ちで1分静止することができない
前屈ができない
・・・など、様々な症状がでています。

スポーツやっている子も、そのスポーツはできるけど、
しゃがめなかったり、前屈できなかったりするんです。


野球をやっていて、肘を痛める子。
肘を痛めるから、腕の使い方を見直したり、腕や背中の筋力を付けたりすると思います。

でも、実は、股関節がかたく
深く踏み込めないから、腕の力だけでボールを投げるようなフォームになっているかもしれません。
それは、姿勢だけみていても見えてきません。
姿勢と動きを、ひとつひとつ見ていくと、
見えてきます。

初めてのパーソナルケアは、
姿勢と動きの分析に時間が取られますが、
弱い筋肉がわかりますので、そこから
強化するトレーニングと
整えるコンディショニングができます。



8月9月限定で
小学4年生～中学3年生までの
パーソナルケア30分無料です。
（延長料金を取るとか、そういうことはありません）







可能日時
8月
17（月）9:00～13:30　15:30～17:00
18（火）12:30～17:00
19（水）14:30～17:00
20（木）12:30～17:00
21（金）16:00～17:30

24（月）9:00～13:30　15:30～17:00
25（火）15:30～17:00
26（水）12:30～17:00
27（木）12:15～13:45　15:30～17:00
28（金）16:00～17:30
29（土）14:00～17:00

31（月）9:00～13:30　15:30～17:00

9月
平日の17:00～17:30
（火曜日のみ20時までＯＫ）
土曜日17:00～17:30　17:30～18:00　18:00～18:30

ご予約は、メール
info@c-circe.com
まで。
希望日時
保護者のお名前
お子様のお名前・年齢・性別
電話番号
を記載の上、送信してください。




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「託児希望・〇才（または〇ヶ月）、性別」をご記入ください。
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チルチェ3周年記念イベント開催中！

★産後トータルケア6回コース
次のタームは　9/10, 17, 24, 10/1, 8, 15　 木曜１０～12時
★ひめトレスタイルアップ4回講座　　
7/10 24 8/7 21 10:45～11:45）振替・リピート受講のみ
★土曜特別バランスボールＭＩＸ　22日（土）9時30分～10時40分
★腰痛改善自己整体　22日（土）残３　１１時～１２時
★バランスボールインストラクター養成講座9月7日スタート（月）１０～13時
★チルチェ３周年記念アクアクララプレゼンツ　デトックスヨガ＆ボールとランチ会　８月２９日（土）残４

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