出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

健康運動指導士
一般社団法人体力メンテナンス協会　認定講師

小野崎あゆみ
です。


メリークリスマス！

２４日（木）は特別イベント！

バランスボールダンスクリスマスVer.
でした！




残念ながら、１親子がキャンセルでしたが、
５組の親子とクリスマスソングに合わせながら楽しく踊りました！！！

年少さんの４歳から小４の１０歳まで！

ママと一緒に男の子も女の子も
たくさん身体を動かしました。

真剣に私の方を見てくれていて、
ついつい、自分の事を「お母さん」と言ってしまいそうになって
慌てて、「先生の見本みててね！」と言い直しました(*^_^*)















バランスやったり、ブリッジやったり、脳トレしたり…
とっても楽しかった！

来年はキッズクラス作りたいな〜！

また春休みは、親子イベント開催決定！


そして、
明日25日のレッスンは休講とさせて頂きます。


26日(土)が今年最後のレッスンです。

9:30〜10:30 姿勢改善ピラティス
10:45〜11:45 バランスボールダンス

チルチェからささやかですが、効果ある、
年末年始、楽して太らないための
あなたの身体に合ったお食事の取り方
お伝えしますね。



レッスン開始の5分前に来ていただけると、
あなたに合う味がわかるかも！
合う味を取ってからのレッスンはいつもと違うかも！？



スタジオチルチェのご予約はこちら↓のボタンからどうぞ！

託児お申込みの方は、「連絡事項」のところに
「託児希望・〇才（または〇ヶ月）、性別」をご記入ください。
託児についてを必ずお読みください


スタジオ12月スケジュール



★産後トータルケア6回コース
次のタームは　①1/7　　②1/14　　④1/28　　⑤2/4　　⑥2/18　すべて木曜日　１０～１２時
2/11（木）は祝日のためお休みです
★ひめトレスタイルアップ４回講座　1/15.29　2/5.19（金）10：45～11：45
★朝市限定！朝の健康体操＆モーニング　1月９日（土）7時30分～

☆体力指導士養成・産後指導士養成　1月30日（土）スタート
☆バランスボールインストラクター養成　2月1日（月）スタート