浜松市 野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ
不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー
小野崎あゆみ
です。
先ほど、先週1週間にパーソナルケアをご受講の皆様へ
姿勢のお写真と、今後のアドバイスをメールでお送りさせていただきました。
ＧＷがあったため、少々遅くなりましてすみません。
だいたい、受講から1週間以内を目標にメールをお送りしております。
パーソナルケアの初回は、
姿勢のお写真をお取りしています。
姿勢の分析と、
実際パーソナルケア中に
筋と動きの状態をチェックしていますので、
そちらを踏まえて、日常でのアドバイスをお送りしています。
パーソナルケア中でも、最後には日常のアドバイスをお伝えしているのですが、
たぶん、家に戻ると忘れちゃいますよね？？？
いいんです
そんなもんですから。
なので、数日後に、自分の姿勢と日常のアドバイスをお送りしているのです
チルチェのスタジオに通ってくださる方は、
おそらく
現状を変えたい
と思って通ってくださっている、と思っています。
肩こり解消したい
この腰痛なんとかしたい
もうちょっと体力つけたい
産後の体と心、何とかしたい
もっと育児を楽しみたい
不安なく出産したい
汗かいてスッキリしたい
などなど・・・
カフェの方は、
子供を遊ばせながらお食事を楽しみたい、
美味しいもの食べたい、
ということでお越しいただいている方たくさんだと思いますが、
（もちろん、美と健康を意識してカフェに通われている方もたくさんいらっしゃいます。
カフェから健康ネタ美容ネタ野菜ネタ・・・たくさん聞こえてきます♪）
さらに少しハードルの高いスタジオに通うということは、
何かしら
自分を変えたい、という欲求があると思います。
なので、
変わってください！
と思って対応しています。
ベクトルが良い方向へ！
体を変えるためには、
行動を変えないといけません。
行動を変えるためには
意識を変えないといけません。
歯磨きレベルで体に良いことをしていただくためには、
日常生活で意識することを変えていかないといけないのです。
「チルチェに通うようになって
体がとっても快適になってきました」
と言ってもらえることが多いのですが、
それは、
チルチェがすごいということではなく、
お客様自身が、日常生活の中で、
チルチェで得た情報を、実践できた、
ということです。
私たちは、一ヶ月に1時間とか
1週間に1時間とかしか、そのお客様とお会いできません。
体が変わるってことは
とてもすごいことです。
人間は
恒常性という働きがあり、
いつもの自分に戻る性質があります。
それが例え悪い生活習慣であっても、恒常性のおかげ？せい？
で、その悪い生活習慣を送っているのが、いつもの私、と
インプットされているのです。
だから、
体が変わるってことは、とってもすごいことなんですよ。
日常の中で、すごく意識された、
ということです。
だから、
それを加速させる、
数日後に届く姿勢の写真と日常のアドバイス。
変わりたい
と思っているのなら
変わってください！
私たちが全力でお手伝いします♪
チルチェのパーソナルケア
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5月末までです。
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お時間は70分くらいかかります。
ご夫婦・親子などお二人で受講される場合は90分かかります。（料金は+1080円です）
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①6/9 ②6/16 ③6/23 ④6/30 ⑤7/7 ⑥7/14
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