出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

産後ケア＆脳育運動教室　チルチェ
主催の小野崎あゆみです。
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4月の脳育運動教室レポです。

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3月キッズ運動教室　ボールコントロールとマインドマップ
キッズ運動教室　脚のコントロール
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今月は教室内でスマホ内のアプリを使っているので
今月何をやっているか写真が1枚も撮れていません。。。


前半のバランスボールの様子をパチリ。



1分間、バランスボールに乗ってバランスを取っているのですが
お尻で座って足を上げる子
ボールの上で正座をする子
ボールの上で立て膝をする子

自分のレベルに合わせて選んでもらっています。
ただ、お尻で座って足上げを1分間足を上げ続けれた子だけ
次のステップに進みます。

一気に立て膝をやろうとする子もいますが
何事も順序立てて取り組んでいきます。


４月のテーマは
脳トレリズムジャンプ～頭もつかって、リズムにものって！
です。

頭を使ってジャンプしていきますが、
第二段階からは音に合わせてジャンプをすることもします。

次の段階では、
スタートの音も合わせます。
メトロノームのアプリを使っているのですが
とっても便利なアプリで
おうちでもリズム取りに使えそうです。


音に合わせるという技術もなかなか高度な運動になるので
最初のうちは練習が必要ですが
だんだん慣れてくると
タン♩
だけではなく
タ♪
も入れれるようになってきますので
手の動きも合わせると
ダンスのような動きもできます。

４月の３回ですべてのステップをクリアすることができなかったので
５月は手の動きも交えながら
音楽に合わせてダンスっぽくステップ踏んでいこうと思っています。


どんなスポーツも
ピアノなどの演奏も
ダンスも
次の事を考えながら、
今現在はテンポに合わせたり
球技ならボールを処理したりしてます。

今を頑張りながら、
頭の中は次のプレーの事を考えているのです。

子ども達の動きを見ていると
次のことを考えていない子が多いです。
やった後に慌てて次の事を考えても遅いのです。



今、を確実にやりながら
頭の中は次の事を考える。


その練習をしていきましょう。

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