出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×体コンディショニングスタジオ
チルチェ

コンディショニングトレーナーAYUMIです。

１１月２２日は何の日か、ご存知ですか？

語呂合わせで、いい夫婦の日です！

今年は、土曜日なんですね！

ってことに、今頃気づきました！

ということで、チルチェでは、
いい夫婦の日に、
夫婦でできるペアストレッチとコミュニケーションワークの講座を開きます！


体育系大学を出て、
スポーツマッサージの治療院で働き、
スポーツトレーナーを目指していたので、
ガッツリとスポーツ系のストレッチです。
ペアヨガとか、タイマッサージとは違います。

スポーツトレーニング雑誌のＴａｒｚａｎ系です

女の人にでも簡単にできて、
力の要らないペアストレッチです。
自分の体重を利用しますので、体格差がある夫婦でも大丈夫！

さらに、スポーツをしている小学生以上のお子様をお持ちの親御さんは
絶対に、役に立つペアストレッチです。
スポーツ後のコンディショニングにも使えます。

夫婦同士でもやれるし、
小学生以上のお子様にもやれるから、
覚えておくと、とっても役に立ちますよ！


後半は、コミュニケーションワーク。

いつも、産後ケアではママ向けにやっていますが、
それを夫婦でやってしまいます！

母だけが学んで家庭で実行するよりも、
夫婦で学んで、相手に寄り添うコミュニケーションがお互いできれば
夫婦関係はさらによいものになり、結果的に親子関係も
家族全体の雰囲気もよくなります♪

これもね、子供の心をギュッと掴んでいれる親になるために
必須のワークになりますよ。

いい夫婦の日！
夫婦でペアストレッチ＆コミュニケーションワーク


１１月２２日（土）
１０時～１１時３０分

受講費
夫婦で２０００円（税込２１６０円）
資料付き！

持ち物
水分
動きやすい格好で。スカート・ジーンズ不可

お子様連れＯＫ！
小学生のお子様なら、ペアストレッチができますので、
一緒にやることも可能です！

夫＆妻ペア
父＆子供ペア
母＆子供ペア
でも、可能です。

が、
「お父さんは、家でゆっくりしているのに、母が子供と一緒にきました」
よりは、父を無理やりでも連れてきた方が、
家族の心身の健康に繋がりますよ！


是非、お待ちしております！



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