出産したら産後ケアを　ママとキッズの脳育運動コーチの日常

浜松市　野菜ソムリエのベジカフェ×身体コンディショニングスタジオ
チルチェ

不調改善・産前産後ケア・パフォーマンスアップのコンディショニングトレーナー

小野崎あゆみ
です。

今日も2レッスン、
バランスボールダンスで楽しく体を動かした後、
肩こり頭痛撃退レッスンで、
肩まわり、首回りをほぐしました。

私の体もすっきり！！！


そして、今日託児を利用されたお客様から、
とっても嬉しいお言葉をいただきました！！！

1歳5カ月になった、娘ちゃん、
ママのお腹の中にいたときから、チルチェに通ってくれています。

歩くのも、おしゃべりもとっても早く、
ママが言う事をまねたり、とっても賢い。

そのママが、
以前、支援センターに行ったときに、
保育士さんに
「妊婦の時に何かしてた？」と聞かれたそうです。
「マタニティレッスンに通ってました」
と答えたら
「お母さんのお腹の中の環境がいいと、
赤ちゃんの脳の発達が良くなるのよ」

と言われたらしいです。

先生（私の事）も言ってたな～
だから、この子は産まれた時も体もしっかりしていたし
歩くのもおしゃべりも早いんだ、

と思っていた、
と教えてくれました。

赤ちゃんの脳の発達について書いた記事はこちら
妊婦の有酸素運動は胎児の脳の発達を促進させる

2014年7月に書いた記事です。
約1年半前に書いた記事が
とってもうれしい言葉と一緒に、帰ってきました(*^_^*)

体を気持ちよく動かす
ということはとっても大事です。
私達は動物ですから。

運動=体育＝きつい＝つらい

というイメージを持つ方がとても多いのですが、
「楽しく」「気持ちよく」体を動かすことがとっても大切なんです。

私だって、楽しくなくて辛い運動は嫌いです。

体を動かすことは、
胎児の脳も、
子供の脳も
大人の脳も
高齢者の脳も
活性化します。


マタニティレッスンは、
妊婦さんでもできる運動で、
膝や腰、お腹に負担がかからないバランスボールを使った有酸素運動を行います。
息を上げる
心拍数を上げる
ことは、
血液の流れをよくします。
血液中には酸素がたくさん含まれます。
赤ちゃんも、胎盤から栄養がたくさんきて
子宮の環境がよくなります。




ママの出産力や産後の回復力をつけるための
マタニティレッスンですが、
赤ちゃんの脳を活性化したり
子宮の環境を良くしたり、と
赤ちゃんのためでもあるのです！

「出産力・産後の回復力を高めるマタニティレッスン」
は毎週月曜日
14時～15時30分に開催しています。

最近書いた、マタニティレッスンの記事です

出産力・産後の回復力を高めるマタニティレッスンのご予約はこちら↓


スタジオチルチェのご予約はこちら↓のボタンからどうぞ！

託児お申込みの方は、「連絡事項」のところに
「託児希望・〇才（または〇ヶ月）、性別」をご記入ください。
託児についてを必ずお読みください

チルチェスタジオスケジュール




★産後トータルケア6回コース
次のタームは　2月25日（木）からスタートします。
①2/25　　②3/3　　③3/10　　④3/17　　⑤3/24　　⑥3/31　すべて木曜日　１０～１２時
★ひめトレスタイルアップ４回講座　1/15.29　2/5.19（金）10：45～11：45（ひめトレは春からパワーアップして再登場します！）
★朝市限定！朝の健康体操＆モーニング　3月5日（土）7時30分～
☆リクエスト開催！ママに寄り添う専門家のための産後学講座1DAY集中講座3/20(日）9：30～17：30